Végh Kata | Pszichológus
Szia, Kata vagyok.
Szeretném, ha tudnád, nem vagy egyedül.
Az élet néha kiszámíthatatlan és kaotikus. Van, hogy úgy érezzük, hogy kicsúsznak a kezünkből a dolgok, és nehéz megtalálni a kapaszkodót.
Én azért vagyok itt, hogy integratív szemléletű pszichológusként segítsek tisztábban látni, könnyebbé tenni az utadat, és praktikus lépésekkel közelebb vinni ahhoz az élethez, amit igazán megérdemelsz.
Bármin is mész most keresztül, nem kell egyedül megküzdened vele.
Tíz éve élek Barcelonában, ahol pszichológiai tanácsadást nyújtok angolul és magyarul egy olyan biztonságos térben, ahol fejlődhetsz és jobban megértheted önmagad.
Integratív szemléletem ötvözi a tudományosan megalapozott módszereket, az empátiát és relaxációs módszereket, amikkel támogatlak a stressz, szorongás, szülővé válás, gyász, karrierváltás, külföldre költözés és az élet egyéb kihívásai során.
Expatként egy multikulturális, többnyelvű otthonban nevelem a két gyermekemet a párommal. A pszichológiai tanácsadásban, oktatásban és a vállalati HR világában szerzett tapasztalataimmal megismertem azokat a kihívásokat, amelyek a szakmai és magánélet törékeny egyensúlyának megtartásával, illetve az élet nagy változásaival járnak.
Legyen szó mindfulnessről, gyakorlati megoldásokról vagy egy ítélkezésmentes térről, itt vagyok, hogy támogassam az utadat a belső egyensúly felé.
Tegyük meg együtt a következő lépést!
Hallgasd meg a velem készült ide. a veszteségről, a gyászról és az érzelmi gyógyulásról.
Témák, amikben támogatni tudlak:
Integratív megközelítést alkalmazok, ami azt jelenti, hogy több terápiás módszerből használok különböző elemeket, hogy a te egyedi igényeidhez legjobban illeszkedve támogassalak a kihívások leküzdésében
Megoldásfókuszú Rövid Terápia
Lépj előre ahelyett, hogy a problémákra koncentrálnál. Együtt felfedezzük az erősségeidet és a rendelkezésre álló erőforrásaikat, hogy gyakorlati lépéseket tegyünk a tartós változás elérése érdekében.
Legyen szó gyászról, egy szeretett személy elvesztéséről, egy nagy változásról az életedben vagy régóta cipelt, kimondatlan érzésekről, ez a gyakorlatias, többlépéses folyamat támogat abban, hogy feldolgozd a veszteségeidet és megtaláld a belső békédet.
Kognitív Viselkedésterápia
Értsd meg és változtass azokon a gondolkodási mintákon, amelyek visszatartanak. Így könnyebben kitörhetsz a szorongásból, a stresszből vagy az önkorlátozó belső működésekből, és kiegyensúlyozottabban reagálhatsz a hétköznapi kihívásokra.
Mindfulness és Stresszcsökkentés
Csökkentsd a stresszt és támogasd a jóllétedet a mindfulness erejével. Ahogy megtanulsz jelen lenni, egyre nagyobb tisztánlátással és rugalmassággal tudsz reagálni az élet kihívásaira.
Karrier coaching
Hozz magabiztos karrierdöntéseket és érd el a potenciálod csúcsát— 10 év HR-, toborzás- és vezetői tapasztalatom-mal támogatom az utadat.
Hogyan is működik ez
Üléseinken egy biztonságos, elfogadó tér vár, ahol önmagad lehetsz – ítélkezés nélkül, valódi megértéssel és támogatással.
Azért vagyok itt, hogy meghallgassalak, támogassalak és irányt mutassak – miközben segítelek felismerni és megvalósítani azokat a változásokat, amelyek valóban javítják az életminőségedet.
A közös munkánk egy tudatos önismereti út lesz, ahol célzott beszélgetésekkel és gyakorlati módszerekkel támogatlak abban, hogy feltárd a mélyebb összefüggéseket, és hatékonyabban tudd kezelni a mindennapi kihívásokat.
Telefon és Whatsapp
+ 34 644 565 567
Email cím
info@katavegh.org
© 2025 / Kata Vegh / All rights reserved
Magyar 
English (UK)